Championnats du monde d'haltérophilie- Les six commandements de l'haltérophile

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Championnats du monde d'haltérophilie: Les six commandements de l'haltérophile ?Oui, je suis nul au bras de fer et je ne mange pas des poulets entier à chaque repas.? Benjamin Hennequin tient à rétablir quelques vérités sur son sport,rb4138, dont les championnats du monde se dérouleront à partir du 5 novembre à Disneyland Paris. Le médaillé de bronze des derniers championnats d'Europe [à l'arraché + épaulé-jeté], dresse le portrait-robot des hommes et femmes fort(e)s.Courir tu détesteras?On n'aime pas ?a, ni rester trop longtemps debout. On peu marcher un peu, mais pas trop longtemps. Je ne cours jamais. Je ne fais aucun effort long car je n'ai pas les fibres pour ?a. Juste un peu de vélo,lunette chanel pas cher, mais pas plus d'une demi-heure, pour ne pas travailler le c?ur. Ce n'est pas notre filière. On est en anaérobie. C'est explosif. En compétition, on bouge le moins possible. On prend le bus pour de trajets très courts.?Cinq fois par jour au sauna tu iras?Comme on ne court pas, on n'a pas la même fa?on de perdre du poids que les judokas ou les lutteurs. On réduit les quantités de nourriture et en faisant du sauna. On perd de l'eau. Moi je perds trois kilos sur les dix derniers jours pour être à 85kg. Pendant la préparation, je monte à 91kg. Pour le régime, je suis assez gourmand donc j'arrête les bêtises. Je perds direct. Puis je fais du sauna. Là, sur la dernière semaine, je fais cinq saunas par jour. Trois passages de dix minutes à chaque fois. Et je perds très vite.?Dans des jeans classiques tu ne rentreras pas?J'ai des cuisses assez hors norme, de 71 cm de circonférence. Le problème, c'est que ce n'est pas un bloc. J'ai une valve externe assez développée. On les compare souvent à celles d'un cycliste sur piste. J'ai assez de mal pour m'habiller. Je n'achète que des pantalons de marque américaine. Je porte surtout des joggings. Les (...) Lire la suite sur 20minutes.frPSG: A cause des blessures,acheter lunettes de soleil ray ban cockpit 3362 noire pas chere, Kombouaré fait déjà rouler les Parisiens sur la réserveChampionnats du monde d'haltérophilie: Les six commandements de l'haltérophile Top 14: Fernandez Lobbe out six mois à ToulonMarseille: carton jaune du président Labrune à Anigo

yijun8255 15.12.2011 0 134

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yijun8255

15.12.2011 (5072 days ago)

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